Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2018
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1336 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 48,05g | Carb: 170,67g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Indivia Belga, Carciofi Fritti, Pollo (Impanati e Fritti). Cena: Mulino Bianco Nascondini, Melegatti Colomba al Cioccolato, Latte Scremato, Sapori Ricciarelli. Snacks/Altro: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Guidare - 34 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 35 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Leggere - 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|