Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1055 kcal
|
Gras: 38,50g | Prot: 74,00g | Carb: 99,18g.
Colazione: Чай, Ситисет Бутерброд с Куриным Филе, Сырники с Овсяной Мукой. Pranzo: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Каша Пшенная на Воде, Рыба на Пару. Cena: Куриная Грудка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Mixbar Арахис в Карамели, Грейпфрут, Коркунов Конфета. Di più...
|
|
2737 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Lavoro - 6 ore, Padel Tennis - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadejda_arutovna
|