Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 54,25g | Prot: 98,70g | Carb: 89,82g.
Colazione: Льняные Семена, Петрушка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое). Pranzo: Творог 5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ситно Грудка Куриная, Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Верес Икра Грибная, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Цветная Капуста с Яйцом, Петрушка, Куриная Грудка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Курица Вареная, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Желтая, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|