Diario di lostinmymind_, 11 apr 18

Magari sei partita da un mantenimento troppo basso, prova a partire da per esempio 2300kcal per due settimane Poi taglia a 1600 per una settimana e pesati ogni giorno, fai la media e vedi come è cambiato dal primo giorno 

Partivo da 2350 calorie circa 

Penso su per giu 2300 calorie 

ho letto il tuo diario e sinceramente non mi sembra il caso di ridurre ulteriormente il peso..  

a quante kcal sei ora? 

Sono giusto un po sottopeso ma non lo sembro.. 

ok...se lo dici tu...quindi assumi 1800 kcal, giusto? 

mi dispiace.. leggevo che a febbraio hai dichiarato di soffrire di anoressia. non so quanto sei alta ma 45 chili sono pochini per chiunque.. magari puoi mettere su qualche muscoletto stando per lo meno con le calorie al tuo Metabolismo basale. un mio parere. ma non buttarti giù così  

tesoro 45 kg sono pochi... tieni presente che nelle donne l'adipe ha funzione di "organo" in quanto fondamentale per la produzione, trasporto e ritmi ormonali. fatti seguire da uno specialista o si possono creare squilibri irreparabili.