Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 50,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1505 kcal
|
Gras: 58,91g | Prot: 142,86g | Carb: 100,45g.
Colazione: Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яйцо, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Молоко 1,5%. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Vитамин Бельгийская Смесь. Cena: Печень в Сметане, Сырники Льняные, Простоквашино Сметана 10%, Салат23. Snacks/Altro: Мармелад Клубничный, Магнит Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье на Пасху, ВкусВилл Эвиталия 2,5%. Di più...
|
|
2268 kcal
|
Esercizio:
Kettlebell - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Tapis Roulant - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|