Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1052 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 81,29g | Carb: 97,86g.
Colazione: Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Olympus Yogurt Greco 0%, Crusca d'avena. Pranzo: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Sale, Finocchi al Vapore, Pepe Nero, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Bombette. Snacks/Altro: Banana, Meloni Gialli. Di più...
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1374 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Lavori domestici - 1 ora, Spinning - 1 ora, Dormire - 6 ore, Apple Health - 12 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di elenal1978
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