Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2018
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1519 kcal
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Gras: 56,47g | Prot: 46,18g | Carb: 213,36g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Pranzo: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Nero. Cena: Melegatti Colomba al Cioccolato, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. Snacks/Altro: Crostata alla Marmellata, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guardare la TV - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Leggere - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 47 minuti, Guidare - 58 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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