|
Ездил в отпуск. 6 дней пропил. Неделю отлеживался. Надеюсь такого больше не повторится.
|
90,3 kg
Perso fino ad ora: 39,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
2517 kcal
|
Gras: 93,31g | Prot: 231,90g | Carb: 194,06g.
Colazione: Яйцо, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная каша с льняным маслом. Pranzo: Кофе, Тимоша Халва Подсолнечная, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Камбала, Картофельное Пюре, Капустный Салат, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Лента Камбала Жареная, Камбала, Говядина Отварная, Гречка. Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Multipower BCAA. Di più...
|
|
3631 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Leggere - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Guidare - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di garamon
|