Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1258 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 44,13g | Carb: 161,77g.
Colazione: Pinoli, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Biscotto con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Cicoria, Olio d'oliva, Mela, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Cena: Salsiccia di Maiale (Affumicata), Pane tipo Rosetta, Olio d'oliva, Mela, Patate Dolci. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso. Di più...
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1439 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmarrissa
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