Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 40,23g | Prot: 71,83g | Carb: 234,28g.
Colazione: Жако Птичье Молоко, Финик, Гречка Отварная, Ферма Молоко 3,2%, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Финик, Апельсин, Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Изюм, Соевый Соус, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, VICI Мексиканская Смесь. Snacks/Altro: Nescafe Coconut, Яблоко, Конфета, Roshen Lolli Pops, Яблоко. Di più...
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2196 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 39 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Riposare - 11 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di green_mouse
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