Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1793 kcal
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Gras: 27,31g | Prot: 161,68g | Carb: 219,48g.
Colazione: BPR Nutrition Omega 3, Mandorle, Granarolo Latte di Soia, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Caffè Espresso, Pomodori Rossi, Zucchine Cotte (da Fresche), Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo. Cena: Esselunga Valeriana, Patate Dolci, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Wasa Integrale, EuroCompany Papaia Essiccata, Prozis 100% Whey Prime, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocca Essiccata. Di più...
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2543 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fortunato85
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