|
Offffff Of 😑
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 40,12g | Prot: 127,30g | Carb: 125,44g.
Colazione: Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Taze Fasulye, Ezogelin Çorbası. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Altro: Muz, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
seni cok iyi anliyorum :'(
12 apr 18 da utente: ruya91
|
Anlamanıza sevindim yalnız olmadığımı hissediyorum
12 apr 18 da utente: Jale64
|
Nacizane tavsiyem gündelik değil haftalık tartılın. Günden güne ufak iniş çıkışlar olabilir. Bu moralinizi bozar. Zamanında ben yaptım, yanlış yapmışım. Haftalık olarak tartıldığınızda artış varsa o zaman farklı tabi.
12 apr 18 da utente: begum1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jale64
|