Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2018
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 55,03g | Prot: 63,02g | Carb: 207,13g.
Colazione: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. Pranzo: Arance, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Viva Pappa al Pomodoro. Cena: Benesì Coop Frollini con Gocce di Cioccolato, Buondì Buondì, Latte Scremato. Snacks/Altro: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. Di più...
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1978 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 41 minuti, Stare seduti - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 45 minuti, Guidare - 54 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore e 20 minuti, Riposare - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 45 minuti, Leggere - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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