|
😊😊😊я думала, будет больше.
эх,угли,угли
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 56,46g | Prot: 119,77g | Carb: 83,35g.
Colazione: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Маасдам, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Ситно Грудка Куриная, Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сырный Суп с Курицей. Cena: Куриная Грудка, Лук, Шампиньоны, Томатная Паста, Помидоры, Капуста, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Altro: Листья Салата, Солнечная Фазенда Руккола, Петрушка, Соевый Соус, Оливковое Масло, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кленовый Сироп, Творог 5%, Красное Яблоко, Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1506 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 15 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Наталья доброе утро, все нормализуется, ты же знаешь от чего подъем.
13 apr 18 da utente: elenaatlanova1969
|
Привет, Леночка.
Да, конечно.
Я впринципе и не расстроилась.
Ну так,эту бомжовскую походную перловку с говядиной хотела давно.
Углей для меня ооочень много получилось.
А это не мои друзья.,😊
13 apr 18 da utente: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nataliya1973
|