|
Поднялась до 1900, именно столько ФС выдает мне на поддержание. А вес пополз вниз. Можно, по идее, подняться еще. А я не могу. Я больше не могу столько есть. Поэтому держусь этой нормы до конца апреля, добавляю спорт после выздоровления, а там посмотрим. Эксперимент по развенчанию "пп" мифов и стереотипов продолжается. )))))))
|
69,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1898 kcal
|
Gras: 74,25g | Prot: 99,46g | Carb: 207,75g.
Colazione: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кимовский Хлебокомбинат Сдоба "Невская". Pranzo: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карат Сыр Творожный Виолет, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Магнит Банан, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Cena: сырники, Алексеевское Варенка. Snacks/Altro: Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Удачи!) Я тоже хочу поднять до 1800.. пока правда это проблематично)
12 apr 18 da utente: блаблаблаЛиса
|
Спасибо) В любом случае, то есть в моем случае, есть куда спускаться, если вес встанет или поползет вверх. С 1400-1500 это было бы труднее.
12 apr 18 da utente: Chère-cookie
|
Буду с удовольствием следить за вашими победами, результатами!)
13 apr 18 da utente: блаблаблаЛиса
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Chère-cookie
|