Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 62,37g | Prot: 140,27g | Carb: 242,74g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Bonduelle Piselli Finissimi, Pomodori Ciliegini, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Albume d'uovo, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Burro di Arachidi, Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Santa Rosa Confettura , Primia Mais Dolce, Caffè, Mela, Eridania Diete.Tic. Di più...
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1971 kcal
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Esercizio:
Judo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lauraperi44
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