Calendario della Dieta di sephora222 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
lun 3: 456 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,92g
 
29,57g
 
37,62g
- -
maggio 2024
ven 31: 465 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,88g
 
56,25g
 
32,50g
- -
gio 30: 828 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,76g
 
80,30g
 
37,15g
- -
dom 19: 264 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,91g
 
21,87g
 
9,08g
- -
ven 17: 372 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,16g
 
26,05g
 
28,40g
- -
aprile 2024
mar 30: 452 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,52g
 
25,11g
 
46,62g
- -
dom 28: 80 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,38g
 
6,55g
 
0,80g
- -
dom 21: 157 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,10g
 
5,10g
 
7,20g
- -
ven 19: 309 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,81g
 
26,97g
 
9,23g
- -
dom 14: 1015 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,17g
 
99,20g
 
55,31g
- -
sab 13: 206 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,24g
 
31,61g
 
16,31g
- -
ven 12: 584 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,60g
 
43,05g
 
35,70g
- -
marzo 2024
ven 29: 532 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,41g
 
36,21g
 
22,75g
- -
dom 10: 483 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,41g
 
15,30g
 
47,01g
- -
sab 9: 359 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,77g
 
26,28g
 
5,80g
- -
ven 8: 242 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,00g
 
17,00g
 
7,70g
- -
dom 3: 308 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,36g
 
32,19g
 
8,68g
- -
sab 2: 952 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,78g
 
81,87g
 
59,24g
- -
febbraio 2024
dom 25: 769 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,54g
 
44,04g
 
61,57g
- -
sab 24: 334 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,12g
 
22,21g
 
23,02g
- -
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