Calendario della Dieta di WendlerDisciple - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2021
mar 13: 2308 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
113,35g
 
177,39g
 
135,44g
- -
settembre 2020
mar 8: 3692 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
122,54g
 
203,09g
 
419,51g
- -
agosto 2020
sab 29: 1925 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,70g
 
130,41g
 
225,62g
- -
ven 28: 1673 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,15g
 
126,78g
 
99,36g
- -
giugno 2020
mar 9: 2331 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,76g
 
203,39g
 
203,24g
- -
maggio 2020
gio 7: 1640 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,48g
 
157,18g
 
138,82g
- -
mer 6: 3002 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,28g
 
166,02g
 
499,80g
- -
aprile 2020
mer 22: 1775 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,39g
 
162,37g
 
206,45g
- -
mar 21: 1479 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,09g
 
169,98g
 
53,72g
- -
marzo 2020
gio 26: 2521 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,74g
 
165,85g
 
381,30g
- -
ven 20: 1561 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,15g
 
157,57g
 
111,93g
- -
gio 19: 1808 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,26g
 
170,40g
 
110,15g
- -
mer 18: 2121 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,23g
 
156,19g
 
293,16g
- -
mar 17: 1772 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,15g
 
161,11g
 
106,01g
- -
lun 16: 2065 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,21g
 
148,90g
 
262,96g
- -
dom 15: 2024 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,58g
 
170,81g
 
176,01g
- -
sab 14: 2629 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,14g
 
156,94g
 
319,57g
- -
ven 13: 1548 * 62%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,25g
 
140,73g
 
96,69g
- -
gio 12: 2122 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,65g
 
152,58g
 
266,65g
- -
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