Calendario della Dieta di Obiettivotto - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2016
mar 13: 239 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,64g
 
7,95g
 
43,31g
- -
maggio 2015
mer 27: 913 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,09g
 
22,34g
 
127,37g
3514*  2601
dom 24: 1427 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,54g
 
54,59g
 
149,39g
3153*  1726
mer 20: 1668 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,64g
 
36,34g
 
204,26g
- -
mar 19: 1201 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,19g
 
41,70g
 
155,31g
5168*  3967
lun 18: 1247 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,60g
 
27,31g
 
163,53g
2658*  1411
dom 17: 1094 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,29g
 
45,85g
 
104,90g
- -
sab 16: 1531 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,28g
 
48,41g
 
171,92g
2658*  1127
ven 15: - - 3714* -
gio 14: - - 3364* -
mar 12: - - 3865* -
ven 8: 469 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,53g
 
6,66g
 
82,91g
3128*  2659
gio 7: 1398 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,78g
 
61,92g
 
156,99g
3610*  2212
mer 6: 1532 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,65g
 
39,82g
 
242,09g
3078*  1546
mar 5: 1313 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,40g
 
64,80g
 
159,50g
3952*  2639
lun 4: 1459 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,17g
 
60,89g
 
217,32g
3250*  1791
dom 3: 1639 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,20g
 
60,76g
 
207,69g
4097*  2458
sab 2: 1168 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,06g
 
56,26g
 
130,92g
3410*  2242
ven 1: 1554 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,16g
 
61,93g
 
174,32g
2582*  1028
aprile 2015
gio 30: - - 3816* -
mar 28: - - 3816* -
febbraio 2015
sab 14: 288 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,14g
 
7,60g
 
43,14g
2206*  1918
dicembre 2014
gio 25: 1564 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,62g
 
50,96g
 
154,06g
2653*  1089
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