Calendario della Dieta di Alessandra Schettini - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
mer 20: 1699 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,40g
 
56,52g
 
185,10g
2052*  353
mar 19: 1508 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,99g
 
68,55g
 
195,72g
2170*  662
lun 18: 1688 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,70g
 
58,58g
 
197,08g
2199*  511
dom 17: - - 1890* -
sab 16: - - 1921* -
ven 15: - - 1612* -
gio 14: - - 2242* -
mer 13: - - 1993* -
mar 12: - - 1865* -
lun 11: - - 2232* -
dom 10: - - 2217* -
sab 9: 2366 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,43g
 
89,95g
 
323,17g
2222*  144
ven 8: 1383 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,69g
 
45,15g
 
189,76g
2184*  801
gio 7: 1905 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,89g
 
46,02g
 
289,31g
1734*  171
mer 6: 1481 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,16g
 
60,09g
 
170,44g
2064*  583
mar 5: 1560 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,30g
 
63,27g
 
215,86g
2245*  685
lun 4: 1736 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,84g
 
70,87g
 
233,18g
1887*  151
dom 3: 1031 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,02g
 
39,42g
 
130,08g
2036*  1005
sab 2: 2050 * 121%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,88g
 
74,18g
 
282,28g
1863*  187
ven 1: 2025 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,49g
 
77,93g
 
286,90g
2303*  278
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