Calendario della Dieta di gcas87 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2022
sab 10: 217 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,14g
 
3,04g
 
31,11g
- -
gio 8: 411 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,94g
 
26,24g
 
39,48g
- -
mar 6: 280 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,24g
 
8,16g
 
48,13g
- -
sab 3: 463 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,57g
 
15,38g
 
67,04g
- -
ven 2: 498 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,05g
 
37,61g
 
31,48g
- -
gio 1: 323 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,74g
 
9,64g
 
63,11g
- -
agosto 2022
mer 31: 390 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,53g
 
16,36g
 
25,70g
- -
lun 29: 829 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,61g
 
44,50g
 
81,79g
- -
dom 28: 551 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,50g
 
14,83g
 
75,42g
- -
sab 27: 825 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,92g
 
35,29g
 
97,05g
- -
ven 26: 366 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,00g
 
14,70g
 
63,00g
- -
gio 25: 979 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,24g
 
43,32g
 
82,12g
- -
lun 22: 1151 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,01g
 
65,72g
 
65,64g
- -
mar 9: 1307 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,62g
 
145,58g
 
28,54g
3076*  1769
maggio 2022
sab 7: 945 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,29g
 
42,49g
 
88,42g
- -
settembre 2020
lun 28: 1928 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
111,13g
 
81,56g
 
148,80g
3149*  1221
luglio 2020
mar 7: 1743 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
154,89g
 
71,04g
 
19,61g
3436*  1693
dicembre 2019
mar 31: 248 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,13g
 
21,91g
 
28,02g
- -
lun 23: 398 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,24g
 
27,40g
 
52,45g
- -
dom 22: 1073 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,45g
 
52,94g
 
124,03g
- -
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