Calendario della Dieta di forni9 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2016
gio 5: 181 * 11%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,69g
 
4,56g
 
36,35g
- -
aprile 2016
mer 27: 483 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,74g
 
8,45g
 
111,01g
- -
mar 26: 293 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,04g
 
11,70g
 
12,20g
- -
sab 16: 445 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,22g
 
9,04g
 
91,04g
- -
ven 15: 72 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
gio 14: 296 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,78g
 
30,74g
 
36,87g
- -
mer 13: 284 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,26g
 
8,27g
 
62,28g
2315*  2031
mar 12: 201 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,28g
 
7,47g
 
35,87g
- -
lun 11: 291 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,33g
 
18,02g
 
30,66g
2370*  2079
marzo 2016
gio 31: 362 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,16g
 
10,20g
 
70,85g
1778*  1416
mer 30: 243 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,38g
 
6,13g
 
43,72g
- -
mer 16: 475 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,85g
 
19,10g
 
77,90g
- -
gio 10: 137 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,12g
 
3,56g
 
23,88g
- -
mar 1: 297 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,28g
 
13,25g
 
50,38g
- -
febbraio 2016
lun 29: 534 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,33g
 
22,06g
 
92,26g
2497*  1963
gio 25: 264 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,18g
 
4,75g
 
57,01g
- -
mer 24: 652 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,85g
 
62,72g
 
42,14g
- -
mar 23: 303 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,50g
 
13,37g
 
53,19g
2572*  2269
lun 22: 1315 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,13g
 
44,95g
 
225,17g
2497*  1182
ven 19: 381 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,99g
 
16,07g
 
56,49g
1901*  1520
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