Calendario della Dieta di giorgimastro - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
dom 2: 332 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,47g
 
10,39g
 
48,52g
1008*  676
sab 1: 1341 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,67g
 
28,51g
 
87,45g
1577*  236
maggio 2024
ven 31: 679 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,51g
 
26,10g
 
91,65g
1569*  890
gio 30: 884 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,55g
 
48,93g
 
64,82g
1780*  896
mer 29: 1431 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,48g
 
65,84g
 
192,92g
2003*  572
mar 28: 1252 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,06g
 
58,80g
 
149,97g
1798*  546
lun 27: 1062 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,23g
 
49,83g
 
112,51g
1748*  686
dom 26: 1283 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,32g
 
82,61g
 
89,93g
1921*  638
sab 25: 1380 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,90g
 
40,87g
 
196,96g
1681*  301
ven 24: - - 1741* -
gio 23: - - 1701* -
mer 22: - - 1594* -
mar 21: - - 1594* -
lun 20: - - 1674* -
dom 19: - - 1620* -
sab 18: 1372 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,31g
 
30,08g
 
159,26g
1555*  183
ven 17: - - 1812* -
gio 16: - - 1692* -
mer 15: - - 1754* -
mar 14: 675 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,62g
 
19,67g
 
81,81g
1520*  845
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