Calendario della Dieta di Irty - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2024
dom 18: 325 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,40g
 
19,08g
 
34,12g
2457*  2132
sab 17: - - 2420* -
ven 16: - - 2441* -
gio 15: - - 2364* -
mer 14: - - 2318* -
mar 13: - - 2247* -
lun 12: - - 2540* -
dom 11: 421 * 23%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
7,44g
 
96,10g
2259*  1838
sab 10: - - 3126* -
ven 9: - - 2508* -
gio 8: - - 2135* -
mer 7: - - 2268* -
mar 6: - - 2613* -
lun 5: - - 2340* -
dom 4: - - 2388* -
sab 3: - - 2005* -
ven 2: 1904 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,46g
 
81,13g
 
185,14g
2279*  375
gio 1: - - 2350* -
gennaio 2024
mer 31: 1819 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,38g
 
62,22g
 
227,86g
2364*  545
mar 30: 1747 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,24g
 
88,75g
 
136,84g
2328*  581
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