Calendario della Dieta di itschiara76 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
dicembre 2022
ven 9: 2029 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,86g
 
78,82g
 
282,65g
- -
maggio 2022
mar 3: 182 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,02g
 
9,21g
 
28,09g
- -
marzo 2022
mar 29: 1282 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,35g
 
52,10g
 
117,09g
1702*  420
aprile 2021
mer 28: 385 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,28g
 
7,29g
 
58,07g
- -
maggio 2019
ven 24: 681 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,49g
 
18,35g
 
88,12g
- -
lun 13: 235 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,27g
 
10,87g
 
22,12g
- -
sab 11: 504 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,77g
 
12,75g
 
67,47g
- -
mer 8: 569 * 36%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,88g
 
14,37g
 
65,51g
- -
ven 3: 1731 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,50g
 
62,46g
 
175,11g
- -
gio 2: 873 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,19g
 
32,79g
 
135,09g
- -
aprile 2019
mer 17: 1126 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,38g
 
42,60g
 
152,77g
- -
mar 16: 227 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,12g
 
10,65g
 
34,06g
- -
gio 11: 804 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,94g
 
23,88g
 
82,25g
- -
mer 10: 1029 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,96g
 
28,45g
 
159,14g
- -
mar 9: 238 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
8,93g
 
42,83g
- -
lun 8: 1563 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,02g
 
50,06g
 
154,80g
- -
dom 7: 149 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,75g
 
5,00g
 
18,38g
- -
marzo 2019
gio 28: 551 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,58g
 
18,71g
 
54,96g
- -
mer 6: 948 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,80g
 
30,90g
 
94,08g
- -
lun 4: 674 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,05g
 
19,12g
 
89,66g
- -
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