Calendario della Dieta di IlonaKoroleva - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2021
sab 20: 496 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,28g
 
24,55g
 
33,71g
- -
gio 18: 1343 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,87g
 
66,73g
 
144,30g
- -
mer 17: 1307 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,90g
 
68,09g
 
155,72g
- -
mar 16: 1305 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,60g
 
70,09g
 
130,64g
- -
lun 15: 1416 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,49g
 
75,04g
 
147,68g
- -
dom 14: 497 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,92g
 
29,96g
 
33,88g
- -
sab 13: 450 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,99g
 
26,68g
 
21,86g
- -
sab 6: 394 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,49g
 
17,81g
 
30,71g
- -
mer 3: 497 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,77g
 
23,38g
 
36,77g
- -
mar 2: 537 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,60g
 
30,91g
 
27,07g
- -
lun 1: 1525 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,93g
 
110,39g
 
164,12g
- -
ottobre 2021
dom 31: 1423 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,22g
 
121,94g
 
103,51g
- -
sab 30: 1377 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,54g
 
93,71g
 
104,72g
- -
ven 29: 1451 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,48g
 
114,68g
 
105,41g
- -
luglio 2021
mer 7: 401 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,08g
 
27,50g
 
29,22g
- -
marzo 2021
ven 26: 607 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,71g
 
59,11g
 
37,58g
605*  2
gio 25: - - 1583* -
mer 24: - - 1407* -
mar 23: - - 1390* -
lun 22: - - 1586* -
dom 21: - - 1584* -
sab 20: - - 1380* -
ven 19: - - 1657* -
gio 18: - - 1816* -
mer 17: - - 1585* -
mar 16: - - 1532* -
lun 15: - - 1549* -
dom 14: - - 1374* -
sab 13: - - 1374* -
ven 12: - - 1578* -
gio 11: - - 1613* -
mer 10: - - 1588* -
mar 9: - - 1588* -
lun 8: - - 1374* -
dom 7: - - 1374* -
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