Calendario della Dieta di Emily Nalin - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2019
lun 25: 652 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,91g
 
21,27g
 
97,36g
- -
dom 24: 399 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,96g
 
29,92g
 
34,30g
2046*  1647
ven 22: 400 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,09g
 
13,64g
 
42,71g
1941*  1541
gio 21: 481 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,05g
 
19,16g
 
76,69g
- -
mer 20: 762 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,49g
 
48,28g
 
48,76g
- -
agosto 2018
dom 5: 358 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,43g
 
13,06g
 
24,83g
- -
sab 4: 496 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,03g
 
24,25g
 
48,30g
1784*  1288
ven 3: 1308 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,82g
 
69,98g
 
67,05g
- -
gio 2: 707 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,75g
 
26,64g
 
94,70g
- -
mer 1: 367 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,80g
 
30,40g
 
41,52g
1774*  1407
luglio 2018
mar 31: 606 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,81g
 
18,99g
 
93,11g
1842*  1236
marzo 2018
lun 12: 199 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,30g
 
2,30g
 
18,90g
- -
dom 11: 480 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,49g
 
20,16g
 
55,14g
- -
sab 10: 438 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,25g
 
12,59g
 
73,00g
- -
ven 9: 1315 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,55g
 
68,18g
 
134,88g
- -
gio 8: 190 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,52g
 
7,09g
 
20,56g
- -
mer 7: 945 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,13g
 
58,94g
 
64,88g
- -
lun 5: 686 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,02g
 
36,96g
 
75,31g
- -
sab 3: 2718 * 194%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,75g
 
106,55g
 
361,01g
- -
ven 2: 608 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,28g
 
25,82g
 
97,79g
- -
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