Calendario della Dieta di IGymright - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
gio 7: 260 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,75g
 
15,21g
 
27,00g
- -
mer 6: 360 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,98g
 
11,31g
 
32,07g
- -
febbraio 2024
mer 21: 712 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,54g
 
55,71g
 
48,01g
- -
dicembre 2023
mar 12: 368 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,84g
 
16,59g
 
35,92g
- -
lun 11: 764 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,01g
 
8,95g
 
103,01g
- -
novembre 2023
dom 19: 386 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,14g
 
16,89g
 
40,13g
- -
mer 1: 485 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,34g
 
10,58g
 
58,43g
- -
ottobre 2023
gio 12: 579 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,68g
 
15,50g
 
64,00g
- -
mar 10: 643 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,31g
 
14,94g
 
95,27g
- -
lun 9: 323 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,10g
 
21,66g
 
29,98g
- -
dom 8: 594 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,56g
 
13,86g
 
78,63g
- -
settembre 2023
gio 21: 360 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,37g
 
24,29g
 
31,46g
- -
mer 20: 833 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,66g
 
10,62g
 
107,06g
- -
lun 18: 866 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,72g
 
10,62g
 
115,33g
- -
sab 9: 880 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,46g
 
11,33g
 
111,90g
- -
mar 5: 919 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,68g
 
11,39g
 
121,27g
- -
lun 4: 531 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,24g
 
41,67g
 
44,18g
- -
ven 1: 591 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,28g
 
34,52g
 
53,66g
- -
agosto 2023
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