Calendario della Dieta di Francescasbert - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
ven 10: 515 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,25g
 
38,02g
 
60,19g
569*  54
gio 9: 1312 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,15g
 
103,77g
 
128,18g
2540*  1228
mer 8: 1217 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,75g
 
69,93g
 
167,98g
2176*  959
mar 7: 1308 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,28g
 
110,93g
 
130,04g
2284*  976
lun 6: 1162 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,11g
 
78,71g
 
141,99g
2434*  1272
dom 5: 1660 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,13g
 
93,44g
 
192,48g
2227*  567
sab 4: 1361 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,86g
 
74,43g
 
177,66g
2176*  815
ven 3: 991 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,58g
 
68,67g
 
114,27g
2352*  1361
gio 2: 1352 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,87g
 
102,96g
 
134,81g
2611*  1259
mer 1: - - 2087* -
aprile 2024
mar 30: - - 2285* -
lun 29: - - 2349* -
dom 28: 76 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,35g
 
2,25g
 
12,58g
2097*  2021
sab 27: - - 2057* -
ven 26: - - 2405* -
gio 25: - - 2168* -
mer 24: - - 2270* -
mar 23: - - 1827* -
lun 22: - - 2362* -
dom 21: - - 1832* -
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