Calendario della Dieta di Ilkaeva68 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
gio 13: 650 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,75g
 
23,07g
 
63,70g
- -
mer 12: 3031 * 152%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
125,21g
 
84,17g
 
324,47g
516*  2515
mar 11: 2809 * 140%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,98g
 
98,22g
 
294,74g
963*  1846
lun 10: 2530 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,52g
 
76,06g
 
278,76g
822*  1708
dom 9: 2729 * 136%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,21g
 
66,34g
 
357,18g
689*  2040
sab 8: 2054 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,63g
 
53,24g
 
290,04g
538*  1516
ven 7: 679 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,79g
 
22,97g
 
69,16g
419*  260
gio 6: 2174 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,10g
 
65,13g
 
228,93g
258*  1916
mer 5: 2039 * 102%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
82,65g
 
70,15g
 
227,83g
731*  1308
mar 4: 2006 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,92g
 
78,30g
 
229,46g
672*  1334
lun 3: 2270 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,62g
 
100,53g
 
225,89g
506*  1764
dom 2: 2466 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,56g
 
69,41g
 
239,31g
515*  1951
sab 1: 2394 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,25g
 
74,69g
 
286,63g
170*  2224
maggio 2024
ven 31: 2302 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
109,60g
 
71,30g
 
265,68g
647*  1655
gio 30: 2529 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
117,04g
 
84,74g
 
266,17g
55*  2474
mer 29: 2176 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
118,52g
 
86,63g
 
183,18g
712*  1464
mar 28: 2149 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,13g
 
91,95g
 
238,97g
487*  1662
lun 27: 2348 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,97g
 
82,94g
 
287,23g
455*  1893
dom 26: - - 267* -
sab 25: - - 111* -
ven 24: 2345 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,35g
 
115,22g
 
249,27g
444*  1901
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