Calendario della Dieta di podgurskaya - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2023
mer 22: 1169 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,22g
 
45,90g
 
140,68g
1646*  477
mar 21: 1637 * 126%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,40g
 
81,23g
 
168,00g
1646*  9
lun 20: 910 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,73g
 
38,67g
 
134,20g
- -
sab 18: 547 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,68g
 
13,92g
 
67,86g
- -
ven 17: 1406 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,20g
 
52,74g
 
193,87g
- -
gio 16: 1304 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,79g
 
52,37g
 
135,03g
- -
mer 15: 1916 * 147%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,39g
 
82,17g
 
204,52g
1646*  270
mar 14: 2166 * 167%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
111,55g
 
60,02g
 
240,73g
1646*  520
lun 13: 1965 * 151%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,78g
 
110,96g
 
205,98g
- -
dom 12: 1654 * 127%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,09g
 
78,39g
 
202,09g
- -
sab 11: 1777 * 137%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
81,27g
 
79,63g
 
183,09g
- -
ven 10: 1870 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,50g
 
105,63g
 
145,59g
- -
gio 9: 1546 * 119%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,14g
 
99,54g
 
150,81g
- -
mer 8: 1479 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,11g
 
85,31g
 
129,14g
1779*  300
mar 7: 1533 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,02g
 
84,17g
 
112,84g
- -
gennaio 2023
mer 4: 1472 * 113%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,43g
 
82,96g
 
166,62g
- -
lun 2: 708 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,83g
 
19,60g
 
64,54g
- -
dicembre 2022
mer 7: 525 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,01g
 
17,37g
 
74,07g
- -
ottobre 2022
gio 6: 1520 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,46g
 
70,88g
 
187,25g
- -
mer 5: 1683 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,14g
 
92,99g
 
228,64g
- -
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