Calendario della Dieta di olacel87 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2021
mer 27: - - 103* -
mar 26: - - 1082* -
lun 25: - - 2116* -
dom 24: - - 836* -
sab 23: - - 287* -
ven 22: - - 120* -
gio 21: 237 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,33g
 
14,43g
 
17,85g
90*  147
mer 20: - - 585* -
mar 19: - - 110* -
lun 18: - - 3360* -
dom 17: - - 2429* -
sab 16: - - 441* -
ven 15: 541 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,70g
 
34,60g
 
54,00g
418*  123
gio 14: 88 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,38g
 
5,48g
 
9,31g
746*  658
mer 13: 133 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,42g
 
0,69g
 
35,47g
695*  562
maggio 2020
lun 18: 378 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,72g
 
39,00g
 
21,25g
- -
dom 17: 219 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,03g
 
18,70g
 
7,95g
- -
sab 16: 574 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,76g
 
77,47g
 
19,44g
- -
ven 15: 764 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,54g
 
121,30g
 
37,46g
2370*  1606
gio 14: 765 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,22g
 
96,12g
 
16,97g
2962*  2197
mer 13: 964 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,12g
 
87,19g
 
49,64g
- -
mar 12: 789 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,76g
 
103,74g
 
17,81g
2896*  2107
lun 11: 609 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,44g
 
74,81g
 
10,47g
2676*  2067
dicembre 2019
lun 2: 122 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,54g
 
5,18g
 
0,44g
- -
novembre 2019
ven 29: 299 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,50g
 
6,45g
 
54,33g
1873*  1574
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