Calendario della Dieta di ale7999 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2023
mer 26: 564 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,75g
 
33,29g
 
93,57g
- -
giugno 2023
dom 4: 388 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,89g
 
49,58g
 
36,70g
- -
maggio 2023
gio 25: 1221 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,16g
 
119,35g
 
67,89g
- -
aprile 2022
ven 1: 1412 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,05g
 
129,67g
 
134,13g
- -
marzo 2022
mer 16: 1077 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,71g
 
80,13g
 
144,74g
- -
mar 15: 1027 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,37g
 
105,14g
 
101,49g
- -
gennaio 2022
lun 24: 1022 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,10g
 
81,78g
 
127,92g
- -
ven 21: 351 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,02g
 
42,21g
 
41,47g
- -
mar 18: 256 * 7%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,68g
 
8,54g
 
36,99g
- -
ottobre 2021
dom 10: 1224 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,50g
 
119,86g
 
144,44g
- -
settembre 2021
mer 8: 913 * 26%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,21g
 
69,50g
 
94,52g
- -
maggio 2021
lun 17: 527 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,74g
 
52,26g
 
52,62g
- -
sab 15: 443 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,60g
 
53,20g
 
46,18g
- -
aprile 2021
mer 28: 1440 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,59g
 
76,36g
 
200,20g
- -
gennaio 2021
ven 22: - - 301* -
gio 21: - - 476* -
mer 20: - - 314* -
mar 19: - - 357* -
lun 18: 1403 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,45g
 
151,14g
 
116,38g
485*  918
dom 17: 876 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,20g
 
75,16g
 
83,73g
302*  574
sab 16: - - 544* -
ven 15: - - 405* -
gio 14: - - 496* -
mer 13: - - 511* -
mar 12: - - 590* -
lun 11: - - 606* -
dom 10: 980 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,91g
 
63,43g
 
102,86g
478*  502
sab 9: 1397 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,78g
 
115,96g
 
173,34g
778*  619
ven 8: 1733 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,97g
 
109,36g
 
256,32g
367*  1366
gio 7: 1684 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,78g
 
168,24g
 
136,08g
380*  1304
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