Calendario della Dieta di omar.1986 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2021
gio 15: 1811 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,99g
 
114,49g
 
191,99g
502*  1309
giugno 2020
mar 30: 873 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,67g
 
81,02g
 
65,32g
490*  383
lun 29: 1149 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,62g
 
109,26g
 
88,48g
490*  659
lun 22: 420 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,67g
 
69,26g
 
25,60g
- -
ven 19: 1615 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,19g
 
109,54g
 
140,52g
490*  1125
gio 18: 986 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,97g
 
77,17g
 
87,29g
645*  341
lun 15: 116 * 4%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,03g
 
4,60g
 
21,93g
- -
ven 12: 596 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,61g
 
41,88g
 
56,44g
- -
gio 11: 1900 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
80,84g
 
141,77g
 
143,61g
490*  1410
mer 10: 1418 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,03g
 
115,40g
 
169,69g
496*  922
mar 9: 1272 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
56,90g
 
97,00g
 
90,70g
496*  776
lun 8: 1349 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,39g
 
83,62g
 
115,64g
- -
sab 6: 461 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,00g
 
50,88g
 
44,94g
363*  98
ven 5: 1470 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,40g
 
95,28g
 
182,73g
484*  986
gio 4: 570 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,73g
 
69,79g
 
20,71g
- -
mer 3: 1061 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,33g
 
100,25g
 
84,66g
484*  577
mar 2: 2861 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,60g
 
369,48g
 
229,86g
766*  2095
lun 1: 566 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,18g
 
41,98g
 
61,18g
484*  82
maggio 2020
sab 30: 148 * 5%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,00g
 
20,00g
 
10,00g
- -
ven 29: 1299 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,00g
 
73,55g
 
110,64g
484*  815
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