Calendario della Dieta di Marcelo Sant’Anna - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
gio 25: 1831 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,65g
 
168,64g
 
133,60g
- -
gennaio 2024
settembre 2023
gio 21: 1515 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,95g
 
92,60g
 
144,08g
- -
mer 20: 1674 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,22g
 
121,09g
 
173,83g
- -
mar 19: 1943 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,22g
 
158,75g
 
160,70g
- -
lun 18: 2293 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
102,35g
 
184,24g
 
167,77g
- -
dom 17: 2254 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,97g
 
161,93g
 
225,55g
- -
agosto 2023
mar 29: 2006 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,13g
 
152,23g
 
161,02g
- -
marzo 2023
lun 6: 843 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,25g
 
43,40g
 
96,75g
- -
settembre 2022
lun 12: 969 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,25g
 
32,79g
 
91,98g
- -
aprile 2022
lun 11: 573 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,24g
 
53,23g
 
82,14g
- -
mar 5: 1206 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,60g
 
76,90g
 
78,69g
- -
lun 4: 359 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,67g
 
14,27g
 
60,74g
- -
marzo 2022
mer 30: 219 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,22g
 
3,02g
 
20,01g
- -
mar 29: 1848 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
113,30g
 
129,67g
 
80,39g
- -
lun 7: 1554 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,96g
 
109,71g
 
203,70g
- -
dom 6: 1678 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,82g
 
56,78g
 
245,72g
- -
febbraio 2022
sab 19: 996 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,22g
 
65,95g
 
53,67g
- -
gennaio 2022
lun 24: 2050 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,37g
 
203,15g
 
160,62g
- -
dom 23: 1349 * 59%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,22g
 
68,78g
 
188,60g
- -
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