Calendario della Dieta di powerernesta - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2023
ven 10: 1157 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,89g
 
35,59g
 
132,44g
1617*  460
gio 9: 1371 * 125%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,21g
 
47,30g
 
134,46g
- -
mer 8: 824 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,40g
 
30,11g
 
107,20g
1810*  986
mar 7: 1016 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,31g
 
62,86g
 
123,50g
1810*  794
ottobre 2022
ven 14: 450 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,93g
 
11,52g
 
71,74g
- -
giugno 2022
dom 19: 146 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,16g
 
4,94g
 
28,68g
- -
maggio 2022
sab 21: 1192 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,74g
 
36,94g
 
186,05g
- -
dicembre 2021
ven 17: 971 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,83g
 
30,29g
 
143,54g
1831*  860
gio 2: 211 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,55g
 
4,28g
 
26,80g
- -
settembre 2021
gio 2: 1065 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,32g
 
55,78g
 
115,59g
1668*  603
mer 1: 949 * 86%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
25,85g
 
25,79g
 
154,31g
2028*  1079
agosto 2021
lun 30: 713 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,00g
 
21,38g
 
131,04g
1943*  1230
gio 19: 1249 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,93g
 
63,78g
 
117,58g
1842*  593
mer 18: 1037 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,86g
 
49,40g
 
169,78g
1572*  535
mar 17: 1111 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,93g
 
42,03g
 
182,78g
- -
lun 16: 996 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,28g
 
41,96g
 
105,38g
- -
mar 10: - - 1815* -
lun 9: 913 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,71g
 
78,52g
 
110,95g
- -
dom 8: 1318 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,67g
 
79,35g
 
125,87g
1754*  436
ven 6: 1157 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,47g
 
53,19g
 
117,21g
1826*  669
gio 5: 1073 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,56g
 
112,47g
 
82,80g
1591*  518
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