Calendario della Dieta di nico.suares - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2023
gio 23: 560 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,39g
 
16,14g
 
101,98g
211*  349
mar 21: - - 851 -
novembre 2022
lun 14: 3332 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
127,26g
 
113,02g
 
415,63g
- -
ottobre 2022
sab 15: - - 494* -
ven 14: 2557 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,68g
 
171,57g
 
323,09g
81*  2476
sab 8: 1373 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,62g
 
122,58g
 
132,86g
- -
ven 7: 2021 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,88g
 
101,55g
 
278,83g
160*  1861
maggio 2022
gio 5: 963 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,88g
 
44,89g
 
185,75g
- -
mer 4: 1140 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,50g
 
59,53g
 
202,73g
- -
ottobre 2021
ven 15: 2220 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,82g
 
112,92g
 
241,56g
- -
gio 14: 2284 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,93g
 
180,53g
 
248,59g
- -
mer 13: 2084 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,85g
 
188,74g
 
176,88g
- -
mar 12: 2135 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
128,78g
 
157,47g
 
78,33g
- -
lun 11: 1859 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,20g
 
166,94g
 
132,51g
- -
sab 9: 1328 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,74g
 
138,32g
 
47,21g
- -
ven 8: 2382 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
132,23g
 
71,76g
 
222,41g
- -
gio 7: 1881 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,43g
 
140,07g
 
134,08g
676*  1205
febbraio 2021
dom 21: 777 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,81g
 
57,61g
 
96,07g
- -
ven 12: 1244 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,12g
 
61,20g
 
131,75g
- -
gio 11: 1487 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,35g
 
78,55g
 
222,93g
- -
mer 10: 957 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,43g
 
59,61g
 
53,99g
- -
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