Calendario della Dieta di Conte Cristiano - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2021
gio 22: 1950 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,53g
 
76,64g
 
264,04g
1764*  186
mer 21: 1050 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,11g
 
37,22g
 
121,33g
3878*  2828
mar 20: 521 * 24%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,41g
 
9,25g
 
75,89g
3622*  3101
lun 19: 1269 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,84g
 
94,99g
 
132,68g
3783*  2514
dom 18: - - 3601* -
sab 17: 1167 * 53%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,42g
 
52,62g
 
155,97g
3520*  2353
ven 16: 1459 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,15g
 
62,85g
 
177,99g
3378*  1919
gio 15: 1640 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,26g
 
39,71g
 
265,87g
3821*  2181
mer 14: 1378 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,37g
 
49,20g
 
214,15g
3676*  2298
mar 13: 1578 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,58g
 
83,23g
 
188,50g
3159*  1581
lun 12: - - 3941* -
dom 11: - - 3852* -
sab 10: - - 3774* -
ven 9: - - 3678* -
gio 8: - - 3566* -
mer 7: - - 3656* -
mar 6: - - 3760* -
lun 5: - - 3945* -
dom 4: - - 3532* -
sab 3: - - 3708* -
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