Calendario della Dieta di marcoverdeoro - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2024
sab 30: 1193 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,89g
 
62,24g
 
144,37g
- -
ven 29: 2213 * 148%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,88g
 
88,31g
 
295,29g
- -
gio 28: 1948 * 130%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,08g
 
124,55g
 
211,60g
- -
mer 27: 1343 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,64g
 
67,30g
 
188,68g
- -
mar 26: 1921 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,37g
 
127,77g
 
267,85g
- -
lun 25: 2135 * 142%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,09g
 
100,15g
 
238,19g
- -
lun 11: 1532 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,98g
 
113,07g
 
168,78g
- -
dom 10: 2383 * 140%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,20g
 
118,97g
 
311,00g
- -
sab 9: 1505 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,97g
 
81,39g
 
223,05g
- -
ven 8: 2300 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,37g
 
157,82g
 
258,02g
- -
gio 7: 1478 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,30g
 
81,04g
 
204,47g
- -
mer 6: 1979 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,59g
 
95,70g
 
265,84g
- -
mar 5: 1612 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,65g
 
108,36g
 
219,30g
- -
lun 4: 2094 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,92g
 
145,96g
 
242,48g
- -
dom 3: 2300 * 135%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
71,20g
 
100,10g
 
317,13g
- -
sab 2: 2463 * 145%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,90g
 
173,32g
 
276,12g
- -
ven 1: 2088 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,55g
 
167,46g
 
251,14g
- -
febbraio 2024
gio 29: 1870 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,25g
 
129,12g
 
238,28g
- -
mer 28: 1910 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,22g
 
106,17g
 
250,16g
- -
mar 27: 2183 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,19g
 
83,02g
 
295,61g
- -
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