Calendario della Dieta di CristiandAdamo - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
mar 28: 2359 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,98g
 
139,38g
 
224,55g
1455*  904
lun 27: 2376 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
99,32g
 
148,17g
 
206,28g
1648*  728
dom 26: 2460 * 101%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,57g
 
105,20g
 
337,47g
1739*  721
sab 25: 2031 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,87g
 
132,77g
 
171,55g
1629*  402
ven 24: 2204 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,33g
 
128,87g
 
236,28g
1658*  546
gio 23: 1888 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,31g
 
120,10g
 
203,08g
1661*  227
mer 22: 2679 * 110%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,16g
 
126,69g
 
308,95g
1640*  1039
mar 21: 2855 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
113,47g
 
141,48g
 
298,68g
1655*  1200
lun 20: 2826 * 116%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,70g
 
155,03g
 
309,18g
1641*  1185
dom 19: 2737 * 112%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,20g
 
123,34g
 
308,51g
1672*  1065
sab 18: 3545 * 145%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
132,66g
 
145,46g
 
409,24g
1754*  1791
ven 17: 2968 * 122%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
107,71g
 
144,37g
 
341,62g
1673*  1295
gio 16: 2059 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,03g
 
104,82g
 
250,78g
1659*  400
mer 15: 2070 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,27g
 
142,53g
 
200,02g
1644*  426
mar 14: 3507 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
118,46g
 
181,12g
 
405,56g
1719*  1788
lun 13: 1846 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,34g
 
136,92g
 
201,02g
1705*  141
dom 12: 3514 * 144%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
147,61g
 
163,31g
 
368,74g
1635*  1879
sab 11: 3380 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
118,24g
 
203,34g
 
337,27g
1761*  1619
ven 10: 2990 * 123%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
114,48g
 
159,71g
 
313,03g
1637*  1353
gio 9: 2550 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,13g
 
173,92g
 
234,70g
1642*  908
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