Calendario della Dieta di chiara.lirica - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2022
mar 27: 1009 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,82g
 
64,50g
 
99,67g
- -
maggio 2022
ven 6: 659 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,14g
 
35,47g
 
97,27g
271*  388
gio 5: 468 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,74g
 
26,10g
 
53,79g
- -
dicembre 2021
gio 16: 648 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,96g
 
33,34g
 
93,36g
- -
mer 15: 775 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,58g
 
39,87g
 
89,26g
- -
novembre 2021
ven 12: 778 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,90g
 
43,37g
 
96,76g
- -
gio 11: 1069 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,33g
 
66,59g
 
104,05g
- -
mer 10: 1110 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,77g
 
70,86g
 
127,87g
- -
mar 9: 1303 * 93%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,49g
 
62,20g
 
117,42g
- -
lun 8: 1048 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,68g
 
40,23g
 
114,73g
- -
ven 5: 909 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,13g
 
73,01g
 
112,31g
215*  694
gio 4: 1254 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,70g
 
75,38g
 
105,25g
- -
ottobre 2021
ven 29: 406 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
5,40g
 
21,26g
 
66,20g
- -
gio 28: 991 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,34g
 
48,06g
 
128,90g
- -
mer 27: 1134 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,43g
 
65,50g
 
123,09g
215*  919
mar 26: 1242 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,10g
 
65,35g
 
148,37g
- -
lun 25: 1002 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,74g
 
54,32g
 
115,10g
- -
sab 23: 1437 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,74g
 
72,08g
 
122,59g
269*  1168
ven 22: 1098 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,92g
 
43,21g
 
119,88g
216*  882
gio 21: 1046 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,45g
 
51,17g
 
113,91g
- -
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