Calendario della Dieta di Shokero - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
mar 11: 529 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
23,36g
 
23,99g
 
55,20g
- -
dicembre 2023
sab 2: 559 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,78g
 
34,21g
 
72,29g
- -
novembre 2023
mer 29: 518 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,06g
 
36,70g
 
58,09g
- -
mar 28: 572 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,25g
 
33,74g
 
62,95g
- -
lun 20: 1810 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,61g
 
134,61g
 
194,90g
- -
sab 18: 1579 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,95g
 
89,98g
 
155,29g
- -
ven 17: 2157 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
105,75g
 
120,04g
 
179,91g
1670*  487
gio 16: 2107 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,35g
 
134,73g
 
195,07g
- -
mer 15: 2444 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,86g
 
177,17g
 
209,21g
- -
mar 14: 1057 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
37,98g
 
74,91g
 
101,83g
- -
lun 13: 2606 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
116,61g
 
205,23g
 
176,78g
- -
sab 11: 573 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,21g
 
32,13g
 
37,13g
- -
ven 10: 414 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,39g
 
22,92g
 
45,34g
- -
mer 8: 402 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
15,51g
 
27,03g
 
36,72g
- -
ottobre 2023
gio 26: 454 * 17%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
20,04g
 
22,47g
 
45,39g
- -
lun 16: 1899 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,24g
 
161,67g
 
145,14g
- -
dom 15: 1067 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,30g
 
72,37g
 
88,43g
- -
settembre 2023
mar 26: 1792 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,15g
 
157,42g
 
186,74g
- -
lun 25: 1781 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,01g
 
164,30g
 
147,43g
- -
lun 18: 1746 * 64%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,50g
 
142,94g
 
178,20g
- -
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