Calendario della Dieta di #20thx - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2023
mer 27: 475 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,68g
 
32,37g
 
28,57g
- -
dicembre 2022
mer 14: 724 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,18g
 
51,44g
 
67,08g
- -
aprile 2022
dom 24: 390 * 18%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,29g
 
24,37g
 
28,46g
- -
sab 23: 2300 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,23g
 
90,81g
 
294,41g
- -
ven 22: 2339 * 106%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,88g
 
92,49g
 
287,61g
- -
gio 21: 2584 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,38g
 
70,67g
 
332,79g
- -
mer 20: 2593 * 118%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
96,79g
 
119,18g
 
277,88g
- -
mar 19: 2057 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,35g
 
108,90g
 
194,45g
- -
lun 18: 2165 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
95,05g
 
92,59g
 
235,70g
2778*  613
dom 17: 2306 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,32g
 
110,41g
 
258,09g
- -
sab 16: 2061 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,08g
 
88,72g
 
209,01g
- -
ven 15: 1875 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,14g
 
100,02g
 
215,11g
- -
gio 14: 1836 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,96g
 
66,34g
 
236,55g
- -
mer 13: 2642 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,35g
 
167,65g
 
197,95g
2553*  89
mar 12: 221 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,40g
 
17,00g
 
21,00g
- -
maggio 2021
mar 4: 2019 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,89g
 
90,28g
 
258,68g
- -
lun 3: 2065 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,13g
 
67,11g
 
332,64g
- -
dom 2: 2836 * 129%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
103,08g
 
91,24g
 
378,30g
- -
sab 1: 1960 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,90g
 
75,09g
 
305,55g
- -
aprile 2021
ven 30: 2129 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,22g
 
98,46g
 
229,17g
- -
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