Calendario della Dieta di Pollegman - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
giugno 2024
sab 8: 3193 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
170,95g
 
179,55g
 
227,10g
- -
ven 7: 2541 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
72,85g
 
169,92g
 
288,50g
- -
maggio 2024
ven 17: 1296 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,50g
 
28,05g
 
226,95g
- -
aprile 2024
sab 13: 2142 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,15g
 
149,39g
 
173,77g
- -
gio 11: 3104 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
100,30g
 
197,15g
 
339,10g
- -
mer 10: 2273 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
94,49g
 
81,99g
 
265,73g
- -
mar 9: 3253 * 99%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
75,44g
 
148,82g
 
470,68g
- -
lun 8: 3032 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
89,46g
 
180,88g
 
357,55g
- -
dom 7: 2959 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
106,42g
 
209,87g
 
282,62g
- -
sab 6: 3028 * 78%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
135,78g
 
209,02g
 
229,33g
- -
ven 5: 2829 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,16g
 
98,69g
 
409,63g
- -
gio 4: 3156 * 81%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
143,86g
 
202,76g
 
253,26g
- -
mer 3: 2799 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
126,37g
 
193,70g
 
216,92g
- -
mar 2: 2853 * 73%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,74g
 
239,07g
 
219,77g
3285*  432
settembre 2023
dom 17: 1161 * 31%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
45,27g
 
81,25g
 
101,71g
- -
agosto 2023
gio 31: 752 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,85g
 
56,37g
 
87,82g
- -
ven 25: 5814 * 153%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
429,53g
 
302,33g
 
174,66g
- -
dom 20: 1270 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,01g
 
73,73g
 
89,89g
- -
ven 11: 3943 * 104%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
145,02g
 
146,46g
 
504,20g
- -
gio 10: 3812 * 100%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
163,57g
 
216,50g
 
355,84g
- -
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