Calendario della Dieta di marcellomartinez - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
aprile 2024
sab 20: 825 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,11g
 
53,11g
 
29,32g
- -
lun 8: 659 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,87g
 
62,74g
 
7,91g
- -
dom 7: 789 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,98g
 
74,15g
 
5,85g
- -
sab 6: 953 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
79,18g
 
45,78g
 
15,56g
- -
ven 5: 1665 * 88%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
121,68g
 
109,45g
 
39,39g
- -
mer 3: 1585 * 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
120,61g
 
98,50g
 
31,81g
- -
lun 1: 671 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,22g
 
46,11g
 
39,30g
- -
marzo 2024
gio 28: 1365 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
93,17g
 
104,61g
 
27,43g
- -
mer 27: 1227 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
91,21g
 
70,51g
 
37,66g
- -
mar 26: 1238 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,03g
 
92,00g
 
60,07g
- -
sab 23: 1528 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
110,00g
 
84,19g
 
56,87g
- -
ven 22: 1356 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,84g
 
61,91g
 
34,96g
- -
gio 21: 1270 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,57g
 
93,85g
 
35,65g
- -
mer 20: 839 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,91g
 
54,19g
 
22,37g
- -
gennaio 2024
dom 21: 1458 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
108,87g
 
108,55g
 
6,52g
- -
dicembre 2023
ven 29: 750 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,72g
 
41,77g
 
24,51g
- -
sab 23: 726 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,26g
 
46,54g
 
29,05g
- -
ven 15: 1695 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
124,11g
 
116,55g
 
24,25g
- -
ottobre 2023
ven 13: 699 * 37%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,59g
 
54,31g
 
8,51g
- -
luglio 2023
mer 26: 1340 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
59,92g
 
125,75g
 
67,45g
- -
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