Calendario della Dieta di shkanat - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
novembre 2018
mar 13: 1132 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,80g
 
35,97g
 
205,64g
17*  1115
dom 11: - - 80* -
sab 10: - - 72* -
ven 9: - - 131* -
gio 8: - - 8* -
mer 7: - - 1* -
dom 4: - - 80* -
sab 3: - - 34* -
ven 2: 186 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,30g
 
5,35g
 
35,43g
1*  185
gio 1: - - 315* -
ottobre 2018
mar 30: 912 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
36,76g
 
65,66g
 
76,78g
1*  911
lun 29: - - 182* -
ven 26: 950 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
34,58g
 
65,23g
 
107,22g
40*  910
mer 24: - - 35* -
mar 23: 1283 * 107%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,63g
 
81,91g
 
155,71g
62*  1221
lun 22: 1136 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,16g
 
62,74g
 
158,07g
296*  840
dom 21: 1099 * 92%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,09g
 
46,72g
 
201,52g
29*  1070
sab 20: 1376 * 115%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,27g
 
67,32g
 
214,93g
232*  1144
ven 19: 882 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
28,67g
 
74,53g
 
89,13g
23*  859
gio 18: 1048 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,52g
 
84,88g
 
152,82g
53*  995
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