Calendario della Dieta di luanasportelli - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
febbraio 2019
mer 6: 265 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,02g
 
16,49g
 
27,16g
- -
dom 3: 163 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,16g
 
4,78g
 
30,72g
- -
gennaio 2019
mar 29: 278 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,94g
 
19,50g
 
29,95g
- -
lun 28: 250 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,86g
 
10,27g
 
37,44g
- -
dom 27: 245 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,99g
 
14,31g
 
26,14g
- -
dicembre 2018
lun 10: 173 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,01g
 
14,29g
 
25,33g
- -
ven 7: 671 * 34%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,32g
 
34,33g
 
101,66g
- -
gio 6: 184 * 9%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
0,92g
 
16,49g
 
27,10g
- -
mer 5: 278 * 14%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,63g
 
14,14g
 
54,86g
- -
lun 3: 192 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,53g
 
11,34g
 
29,86g
- -
dom 2: 421 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,10g
 
55,55g
 
36,60g
- -
sab 1: 788 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,45g
 
64,94g
 
104,96g
2448*  1660
novembre 2018
ven 30: 662 * 33%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,43g
 
59,49g
 
83,58g
3025*  2363
gio 29: 535 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
7,71g
 
99,22g
 
11,49g
- -
mer 28: 836 * 42%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,48g
 
55,74g
 
126,55g
- -
mar 27: 982 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,79g
 
112,45g
 
103,14g
3040*  2058
lun 26: 848 * 43%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,48g
 
104,43g
 
78,80g
3134*  2286
sab 24: 564 * 28%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
6,66g
 
49,46g
 
71,61g
- -
ven 23: 978 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,74g
 
95,27g
 
114,21g
2986*  2008
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