Calendario della Dieta di elysir87 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
marzo 2015
mar 24: 1270 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,72g
 
22,40g
 
187,91g
- -
settembre 2014
mer 3: 352 * 16%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,27g
 
4,83g
 
53,72g
- -
mar 2: 1695 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,91g
 
49,17g
 
183,42g
1854*  159
agosto 2014
sab 30: 1213 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
50,52g
 
41,29g
 
146,95g
- -
ven 29: 336 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
13,39g
 
7,97g
 
45,03g
1825*  1489
giugno 2014
lun 2: 287 * 13%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,56g
 
4,59g
 
38,99g
- -
maggio 2014
sab 31: 1145 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
65,83g
 
50,09g
 
87,00g
- -
ven 30: 177 * 8%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,00g
 
3,80g
 
17,50g
- -
gio 29: 1196 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,55g
 
40,02g
 
152,84g
1858*  662
mer 28: 275 * 12%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,72g
 
7,88g
 
31,26g
- -
mar 27: 1442 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,36g
 
48,48g
 
131,34g
1912*  470
lun 26: 1182 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,25g
 
47,92g
 
107,61g
1751*  569
dom 25: 1205 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,11g
 
40,49g
 
148,58g
1658*  453
gennaio 2014
mar 7: 964 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,57g
 
26,60g
 
158,32g
- -
dicembre 2013
mer 18: 1319 * 66%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
58,32g
 
34,74g
 
164,62g
- -
mar 17: 974 * 49%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,95g
 
22,15g
 
150,55g
- -
lun 16: 1448 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
53,77g
 
45,42g
 
190,39g
1686*  238
gio 12: 1302 * 65%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
21,40g
 
56,51g
 
214,31g
- -
mer 11: 1372 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,89g
 
44,54g
 
168,31g
1893*  521
mar 10: 1445 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,72g
 
58,77g
 
190,23g
- -
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