Calendario della Dieta di mina69kili - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2024
ven 12: 926 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,16g
 
17,67g
 
150,42g
- -
maggio 2023
gio 18: 895 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
41,65g
 
44,34g
 
83,73g
1050*  155
aprile 2023
mer 26: 915 * 57%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
32,20g
 
32,51g
 
118,63g
- -
mar 11: 1449 * 91%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
52,76g
 
70,03g
 
168,42g
- -
febbraio 2023
gio 16: 309 * 19%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
2,44g
 
6,38g
 
65,92g
- -
mer 15: 1425 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,85g
 
74,64g
 
169,54g
- -
ven 3: 1737 * 109%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
88,13g
 
83,76g
 
151,07g
- -
gennaio 2023
lun 30: 2378 * 149%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
104,32g
 
78,01g
 
293,10g
- -
mar 24: 965 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
42,46g
 
21,39g
 
122,65g
- -
novembre 2022
ven 25: 2221 * 139%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
85,78g
 
88,75g
 
272,11g
3178*  957
mar 22: 2488 * 156%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
115,77g
 
76,37g
 
279,11g
- -
settembre 2022
ven 9: 1314 * 82%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
39,70g
 
45,37g
 
200,29g
- -
gennaio 2022
gio 27: 1501 * 94%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
97,33g
 
68,08g
 
81,15g
- -
mer 26: 2554 * 160%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
150,20g
 
86,01g
 
210,48g
- -
mer 19: 46 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
1,60g
 
3,30g
 
4,90g
2173*  2127
dom 16: 1643 * 103%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,88g
 
65,03g
 
206,85g
3043*  1400
sab 15: 348 * 22%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
10,23g
 
11,93g
 
22,63g
- -
gio 13: 1113 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,20g
 
26,48g
 
126,98g
- -
mer 12: 2049 * 128%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,60g
 
63,48g
 
236,75g
- -
mar 11: 1735 * 108%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,93g
 
58,12g
 
241,30g
2908*  1173
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