Calendario della Dieta di Giacomenx - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
luglio 2020
gio 9: 1478 * 70%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
47,40g
 
30,14g
 
226,90g
- -
marzo 2020
gio 5: 930 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,33g
 
46,21g
 
161,86g
- -
mer 4: 1054 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
30,80g
 
84,18g
 
92,07g
- -
febbraio 2020
ven 14: 2021 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
64,26g
 
61,50g
 
190,28g
- -
gio 13: 1985 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,45g
 
87,86g
 
204,63g
- -
mer 12: 1145 * 55%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
48,93g
 
89,37g
 
76,29g
- -
mar 11: 1505 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,89g
 
118,03g
 
101,53g
- -
lun 10: 1452 * 69%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
69,97g
 
77,42g
 
127,39g
- -
gennaio 2020
ven 31: 1829 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,17g
 
52,67g
 
257,16g
- -
gio 30: 742 * 35%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,39g
 
22,42g
 
103,58g
- -
mer 29: 1826 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
60,98g
 
108,82g
 
215,49g
- -
mar 28: 825 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
8,66g
 
11,77g
 
172,08g
- -
lun 27: 2037 * 97%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,63g
 
59,77g
 
206,03g
- -
dom 26: 862 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,23g
 
21,11g
 
74,09g
- -
sab 25: 61 * 3%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
3,25g
 
3,47g
 
4,66g
- -
ven 24: 2401 * 114%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
84,03g
 
68,99g
 
362,31g
- -
gio 23: 1015 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,32g
 
25,21g
 
132,00g
- -
mer 22: 3005 * 143%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,67g
 
162,41g
 
496,15g
2453*  552
mar 21: 1550 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,94g
 
53,91g
 
194,19g
2478*  928
lun 20: 3164 * 151%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
160,48g
 
189,64g
 
240,93g
- -
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